２０１９年１月「ヘルス講座」日程

２０１９年１月１２日（土）１３：３０〜１６：００

「RAW FOOD講座」　参加費　￥１００００

＊＊寒い季節でも酵素たっぷりの食事で体を温めましょう。RAWの効果的な摂り入れ方をお話しします。

スプラウトサラダ、紅茶キノコドリンクの実食。ローショコラのお土産付き。

１月１７日（木）１０：３０〜１４：００

「金剛STYLE薬膳講座」①アーユルヴェーダ薬膳

参加費　￥１２０００

１月１９日（土）１０：３０〜１４：００

「金剛STYLE薬膳講座」①アーユルヴェーダ薬膳

参加費　　￥１２０００

＊＊インド料理に使われるスパイスは、まさに「薬」！！

食べればすぐに体が温まるアーユルヴェーダ薬膳のフルコースを楽しみながら、スパイスの効能についての講義をします。調理実習無し。フルコースの食事とレシピ・資料付き。